□ 黄 玲

自参加“万步”相约活动以来，六点钟起床渐渐成为习惯，早起不仅被我的生物钟接纳，还成为精神上愉悦的自我要求。在与“万步”相约的时光里，每天早上握着蓝色的计步器出门，互相间的默契成为一种习惯。小小的计步器就像我的亲密爱人，关注着我的健康，感受着我的心跳。

湿地的清晨是被鸟鸣叫醒的。迎春花喊了一声，杏花、桃花、梨花从春天的门楣挤出盈盈笑脸。阳光从树木细嫩的叶子间铺泄下来，林间小路镀上橙色的光芒。在这天然氧吧“万步”，沐浴柔柔的光阴，眼目像被洗了一般舒爽。新的一天，从“万步”之约开始，我拥有了明媚的春天。

夏日虽然炎热，但早起能享受到清风徐徐的凉爽，与小小的露珠交换心事，把自己交给透明，把心寄寓蝴蝶自由的翅膀。当然，你可以在湿地与一片正打着骨朵的荷花心照不宣地打着哑谜。

在秋日的小径，享受浆果散发的气息，与芦苇磨砂，肌肤亲近，与草木一体，感受生命的盎然意趣。

冬日的雪地上留下一串串脚印，第一个在大地上抒写的人多么幸运。在无垠的旷野，被雪覆盖的湖面与祁连山对应，上下、远近一白。体悟《湖心亭看雪》的张岱是一个多么洒脱的人。

有时，我也会从城南走到城北，在轻盈的步伐中，感受一种由内而外散发出的活力，与这座小城的气息相呼应。西夏国寺门前，细雨打落槐花，遍地淡淡的白，却是有情有思。装满思念之语的风铃，悠远地感应。

“万步”相约活动让我逐渐树立起健康、积极、向上的生活理念，且享有与自然相融的无限愉悦，继而有了按时吃饭、学习、工作的良好状态。“万步”之约走出了健康的体魄，丰盈了我的精神世界。

与“万步”相约，聆听一朵花开的声音，感受一滴雨落在身上的冰凉，感叹这世间竟是这样的令人心潮涌动。在人生的旅途中，做一个诗情画意的女子。

相约“万步”的过程，让我走进了大自然，寻找到健康生活的意义，让我在忙碌的工作之余，学会了让自己的生活“慢”下来，小城里美好的事物和善良的人们皆成为我眼中最美的风景。